Різне

Як ми ... Що це було ... Запам’ятати речі?

Як ми ... Що це було ... Запам’ятати речі?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пам'ять - це не просто річ, яка відбувається у вашому мозку. Ви не можете просто створити пам’ять, ви повинні її сформувати.

Наш мозок має безліч процесів - багато з яких ми все ще вивчаємо - які визначають, як і чому зберігаються спогади та як вони згадуються. Вчені, зокрема нейрологи, роками знають, що стан життя, в якому перебуває певна людина, молода, стара, стресова, спокійна тощо може втручатися в процес кодування пам’яті.

Зараз починає з’ясовуватися, що коли ви щось забуваєте, насправді вам погано запам’ятовувати речі, швидше це просто ваш мозок, який реорганізовується, щоб він міг зосередитися на більш важливих речах. Існують навіть провідні теорії, згідно з якими ваш мозок зберігає в пам’яті все, що коли-небудь траплялося з вами, він лише формує нейропроходи до спогадів, які він вважає важливими.

Це може здатися божевільним, але є вагомі докази того, що це може бути так, оскільки певні медичні розлади змушують людей пам’ятати все, що з ними коли-небудь траплялося. Як хлопчик із відео нижче:

Спогади, а точніше невротрати, які використовуються для їх згадування, зміцнюються щоразу, коли ми їх згадуємо. Активні вправи на згадування пам’яті, як навчання на тесті, збільшать здатність мозку запам’ятовувати.

Отже, як тоді ми можемо краще запам’ятовувати речі, якщо розуміємо основний принцип?

Найкращі способи запам'ятати

Кілька досліджень провідних психологів та неврологів вказують на те, що тестування, практикування та досягнення успіху в процесі запам'ятовування чогось набагато перевершує запам'ятовування. Ці дослідження спеціально спонукали студентів використовувати різні засоби запам'ятовування для вивчення перекладу слів іноземною мовою.

Одна група просто вивчила це слово з їх перекладами. Ще одного постійно опитували, поки вони не змогли згадати переклад. Ще одного випробовували, поки вони не змогли згадати переклад три рази поспіль, а четвертий був таким самим, як і третій, але з більшим проміжком часу.

Після тижневого очікування студентів знову опитали. Групи, які були опитані, отримали 80% зі слів через тиждень. Інші? 25% або нижче.

Це змусило дослідників дійти висновку, маючи фактичні дані, що такі методи вивчення, як картки чи постійні тести, допомагають студентам зберегти спогади. Ці самі принципи можна застосувати, щоб закріпити ваші спогади у вашій голові.

Ще одним ключовим способом запам’ятовування речей, що сягають древніх греків, є ідея «Палацу пам’яті». Це засіб запам’ятовування, що передбачає створення візуальної історії навколо слів чи символів, які ви намагаєтеся запам’ятати. Цим і сьогодні користуються багато, особливо супер запам'ятовувачі, які використовують його для запам'ятовування тисяч цифр пі. Просто подивіться на відео нижче, щоб побачити, наскільки воно ефективно.

Створити Палац пам’яті просто, ви просто уявляєте собі прогулянку знайомим місцем, яке ви добре знаєте, і додаєте дивні асоціації чи предмети, пов’язані з тим, що запам’ятовується. Такі речі, як жаба, одягнена у смокінг, що сидить на кухонному прилавку. Це може допомогти вам пам’ятати, що у книзі, яку ви читаєте, дворецький квакав (помер) на кухні. Хоча цей шматок знань, мабуть, не має значення для чогось, той самий принцип може бути застосований по суті до будь-чого.

На думку професійних запам'ятовувачів, фокус полягає в тому, щоб зробити речі в палаці пам'яті якомога божевільнішими, дивнішими, смішнішими, розхристішими та якомога смердючішими. Перехід до абсурдів робить речі набагато незабутнішими.

Усі ці прийоми пов’язані з основним орендарем цієї статті, як працює пам’ять.

Як кодуються спогади в мозок

Кодування пам'яті в мозок - це біологічна подія, яка базується на сенсорному досвіді - принаймні, саме з цього починається процес кодування. Швидше за все, ви пам’ятаєте першу людину, яка вас поцілувала, оскільки ваші зорові та емоційні системи реєстрували певні аспекти цієї людини. Ці почуття самі по собі не є пам’яттю, але завдяки значущості події, принаймні на думку вашого мозку, ці почуття кодуються як пам’ять.

ПОВ’ЯЗАНІ: ЕФЕКТ МАНДЕЛИ: НАУКА ЗА НАШИМ КОЛЕКТИВНИМИ ФАЛЬШИМИ ПАМ’ЯТАМИ

Все це відбувається в гіпокампі разом з лобовою корою мозку. Вважається, що ці дві частини разом відповідають за аналіз подій, які ви переживаєте, та прийняття рішення про те, чи потрібно їх пам’ятати в майбутньому. Це процес, який займає короткочасну пам’ять і кодує її як довготривалу.

Ми знаємо, що частини події зберігаються в різних частинах мозку в пам’яті, але неврологи все ще дізнаються, як всі ці події зв’язуються між собою в процесі згадування пам’яті.

По суті, спогади зберігаються як електричні та хімічні сигнали в мозку. Нервові клітини з’єднуються між собою за певними схемами, які називаються синапсами, і акт запам’ятовування чогось - це лише ваш мозок, який запускає ці синапси. Коли ви будуєте пам'ять, ви по суті говорите електрику вашого мозку прокласти там нову проводку. Коли ви щось згадуєте, це все одно, що натиснути на перемикач світла і побачити, як електропроводка працює за задумом - світло загоряється.

Все це говорить про те, що нові дослідження виявляють, що цей мозок не є постійним, а навпаки, він постійно змінюється. Клітини мозку працюють разом, щоб зробити мозок максимально ефективним. Іноді це означає, що певні шляхи для спогадів переміщуються, але все ще зберігаються, а інколи це означає, що деякі електричні шляхи в мозку взагалі перерізані. Оскільки синапси в мозку загоряються, вони стають все сильнішими та сильнішими, оскільки мозок виділяє більше ресурсів, щоб у майбутньому не зламатися. Ця гнучкість і зміни, які постійно відбуваються в мозку, називаються нейропластичністю.

Хочете дізнатися ще кілька захоплюючих фактів про людський мозок? Це відео, яке ми знайшли нижче, потрапляє в 50 якнайшвидше.


Перегляньте відео: Worlds Most Complicated Writing System corrections in the description (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Sproul

    I can suggest to visit to you a site on which there is a lot of information on this question.

  2. Kuruvilla

    Так, справді. Це було і зі мною.

  3. Zulabar

    Я подумав і видалив цю фразу

  4. Mazuramar

    Абсолютно згоден з вами. Мені здається чудовою ідеєю. Я погоджуюсь з тобою.

  5. Cumin

    Я вважаю, що ви помиляєтесь. Давайте обговоримо. Напишіть мені в прем'єр -міністрі, ми будемо спілкуватися.

  6. Jerrald

    The excellent message))

  7. Kharim

    I am very sorry that I cannot help you with anything. But I am sure that you will find the right solution.



Напишіть повідомлення